Как продлить жизнь с помощью еды?

Существует такая поговорка -"тоньше талия длиннее жизнь", вот следует и придерживаться.

Мясо старит человека, лучше отказаться от него после 23 лет, когда у организма начинается процесс старения. Можно заменить рыбой, творогом. Но с белковой пищей есть ограничения, особенно если есть заболевания почек.

Утром соки из зелени, фруктов, ягод, овощей. НО тут есть свои особенности, если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, то не все соки подходят.

Раз в неделю устраивать разгрузочные дни на арбузах, дынях, яблоках, если болезни желудка, то яблоки запекаем и советуемся с врачом.

В день обязательно два яблока, опять же при необходимости запекаем.

Пьём травяные чаи, омолаживает и не имеет противопоказаний, ограничений трава - сныть.