Какие упражнения с ложкой и карандашом делать для укрепления овала лица?

С возрастом наше лицо начинает "спускаться "вниз .Регулярное выполнение упражнений с ложкой или карандашом помогает укрепить овал лица .Я бы назвала это -круговой подтяжкой в домашних условиях .К тому же, такие манипуляции с ложкой помогают укрепить не только овал лица ,но и мышцы шеи .Регулярные упражнения позволят надолго радоваться своему отражению в зеркале .

Зажмите ложку между губами,губы при этом закатаны внутрь,вдох, поднимите ложку вверх, помогая себе нижней челюстью, улыбнитесь, подтяните щеки вверх-замрите на 2 с,медленно выдохните, расслабьте лицо на 2 с, ложка по-прежнему удерживается губами,закатанными внутрь .Повторите 20 раз.