Средизеноморская диета, что из себя представляет? План питания?

Это диета основана на обычных, свойственных для Средиземноморья продуктах и правилах питания этого региона, включающего в себя шестандцать стран.

Термин появился в пятидесятые годы двадцатого века. Его придумали Ансел и Маргарет Кейс.

Важно употреблять в пищу много общей, а мучное есть только в первой половине дня.

Диета снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также онкологии.