С какого возраста можно давать авокадо, на столько полезно?

Авокадо довольно полезный экзотический плод, в его составе есть и полинасыщенные жирные кислоты и различные витамины, например A, D и E, даже аскорбиновая кислота.

Помимо этого в нем содержатся нужные организму микроэлементы, такие как натрий , кальций и магний, а также многие другие полезные вещества.

В составе авокадо также присутствуют фитогормоны натурального происхождения.

В питании детей лучше всего использовать его начиная с года и старше, также перед добавлением его в питание лучше всего проверить нет ли у ребенка непереносимости этого плода, т.е. дать сначала немного около половины чайной ложки и проверить реакцию.