Как можно улучшить дикцию и речь?

В детстве меня сильно испугала соседская собака и я практически лишилась речи. В первом классе я сильно заикалась и меня водили к логопеду. Она заставляла меня делать частые сильные вдохи и уже на выдохе произносить слова. От этого у меня открылись сильные головокружения. Я не знаю,что мне помогло,наверно я сама себе помогла. Просто заучивала стихи и пела их.Находясь одна дома, я громко разговаривала и свою речь превращала в пение. Очень действует разговор с самим собой перед зеркалом.Сначала было все плохо,но я старалась всегда добиться результата. Это нужно было мне. Таким образом,я выпрямила свою речь,избавилась от дефектов. Но это невероятный труд,труд над собой,над своими страхами.