Почему после сауны для похудения рекомендуют есть хлеб и селедку?

Вряд ли.Быстрые углеводы похоже тогда должны растрачиваться и тогда он берёт из запасов жира нужные ему элементы.А так,если ты съешь это у тебя они восполяться и эффект от душа будет никаким.