Что является альтернативой спорту?

На мой взгляд, альтернатива спорту - физкультура. Спорт для здоровья вреден, в нем главное - победа, часто любой ценой. И за свои победы спортсмены расплачиваются здоровьем. А вот физкультура полезна и здоровье укрепляет. Ходьба пешком - это замечательно, знаю по себе, так как всегда любила много ходить. А вот бегать не любила, не мое это.

Можно заниматься ходьбой, можно чем-то другим. Выбор огромен - плавание, йога, пилатес, лыжи, ролики... Список можно продолжать долго. Главное, чтобы это занятие нравилось. Тогда и польза будет.