Какие витамины и микроэлементы содержаться в мандаринах?

В принципе многие продукты полезны, если употреблять их в меру. И мандарины - не исключение.

Самое известное вещество в их составе - это витамин С. Также он богат витаминами группы В, в небольшом количестве содержатся кальций, железо, фосфор и магний.

Польза мандаринов заключается в общеукрепляющем действии на организм и насыщении его витаминами.

Правда, они являются сильными аллергенами, плюс не рекомендуются людям с больным желудком.