Почему церковно-служители постятся круглый год и большинство толстые?

Даже если рассматривать пост,как воздержание от белковой пищи(мясо,рыба,молок­о,яйцо),что совсем не означает истинного поста,и то- содержание энергетических веществ в рационе не убавляется ничуть.Углеводы и жиры(в разрешённые дни)с лихвой компенсируют отсутствие белка.А в рыбные дни это ещё и икра.

Но увеличение веса происходит,главным образом,не от каких бы то ни было продуктов(хоть хлеба,хоть сахара,хоть чего угодно),а от количества съеденного.С годами обмен веществ человека становится не столь активным(быстрым),ка­к в молодости.

Стереотип же питания,который крепко утвердился в "мозгах" в молодости, изменить не хочется.

Человек продолжает есть такие же порции,как и раньше.Задать вопросы себе: "А,нужно ли мне теперь такое количество?","Почему я ем,если и голода-то не чувствую,а просто потому,что вкусно,что время обеда наступило и так принято".Еда не расщепляется(не усваивается) должным образом и не выводится лишнее должным образом.

Всё откладывается в виде шлаков,токсинов в тканях организма.

Академик Амосов говорил так:"Начинать есть нужно лишь тогда,когда почувствуете сильный голод,когда готовы съесть с аппетитом (со "слюнями") простой кусок ржаного хлеба"

Иными словами-следует жить впроголодь.

Стереотип питания скорректировать очень сложно,но ведь чем дальше,-тем сложнее.А уж потом и разного рода оправдания-гормональ­ные изменения,генотип,ст­руктура и пр.

И,самое главное.Мы хотим ЖИРОВАТЬ(то есть жить сытно,позволяя себе всё,что только можно),вот и жиреем.Такие вот мы!И это уже психология наша.Грустно.