Как уберечь ноги от варикоза при стоячей работе?

При стоячей работе или если весь день на ногах, то стоит ловить каждый момент и возможность присесть. Говорят же, что в ногах правды нет, так это как раз тот случай. Ведь всем наплевать на то, сколько вы находитесь в вертикальном положении и поэтому здоровье ног в ваших интересах сохранить.

При возможности сесть в перерывах, надо вытянутые ноги положить на возвышенность, на уровне пояса или пупка. Что поможет крови быстрее перетекать к телу и не будет застойных явлений на ногах. А вечером, дома или ещё где, желательно лежать на спине и как можно ближе пятой точкой к стене, с приставленными вверх ногами. И так до нескольких минут, пока не почувствуете лёгкость в ногах.

И покупайте только мази, а не крема для ног. Мази с глубоким проникновением в тело от расширения вен, что уменьшит появлению узлов на поверхности ног. Так как крема не имеют таких свойств, как глубокая пропитка. Для профилактики мазать в конце рабочего дня, а если есть симптомы, то и утром.