Инжир крепит или слабит?

Инжир можно употреблять как в свежем виде, так и в вяленом - сушеном. Прежде всего инжир - это вкусный плод фигового дерева. Сладкий, вкусный, мясистый. В свежем виде, у нас в Сибири, не купить и не попробовать, а вот в южных регионах - это не проблема. В инжире, безусловно, есть клетчатка. А в сушеном - вяленом виде она сконцентрирована. И я часто покупаю вяленый инжир как один из сухофруктов. Конечно, в компот из сухофруктов я его не добавляю, но с удовольствием ем вприкуску в чаем. Его, как и все сухофрукты употребляют в качестве профилактики запоров. А значит, переев инжира, он может послабить ваш кишечник.