Финики крепят или слабят?

Финики очень ценный продукт .Они содержат большое количество витаминов ,микроэлементов ,так необходимых нашему организму . Но финики не только полезны ,но и вкусны ,их с удовольствием едят даже дети .Сухофрукт нормализует нервную систему ,благотворно влияет на работу головного мозга, лечит от анемии . Финики лидируют по содержанию растительных волокон , а это хорошо сказывается на пищеварительную систему,в том числе имеет свойство послаблять кишечник .