Стоит ли тратить деньги на спортивные клубы?

Добрый день! Считаю что посещение спортзала - обязателен только для профессиональных спортсменов, а для простого поддержания формы достаточно несколько раз в неделю устраивать пробежки и делать различного рода гимнастику. На личном опыте могу сказать, что конкретные результаты от спортзала появляются только после длительного посещения и регулярных, тяжелых тренировок. Сейчас очень много ресурсов помогут вам и без спортзала держать себя в форме. Сам пользуюсь свежим ресурсом https://gercules.fit­, сначала там программы питания искал, теперь есть ещё и системы тренировок. В 26 лет мой рост 174 кг, вес 68 кг. Ну и конечно, конечное решение за вами.