БАД мелатонин можно ли назначать самостоятельно, какие плюсы и минусы?

БАД Мелатонин продается без рецепта и снабжен инструкцией. Так что можете его смело применять самостоятельно.

К тому же он не имеет противопоказаний и побочных действий.

Я его уже пила самостоятельно, толку не было никакого.