Действительно ли помогает рыбий жир? Какой лучше: в капсулах или жидкий?

В шестидесятые годы детям в садиках просто в обязательном порядке давали рыбий жир.

Потому что это кладезь витамина Д. Витамин Д помог решить проблему детского рахита .

В нем содержится витамин А.

В состав рыбьего жира входят кислоты группы омега-3 , ценные для умственного развития и хорошего физического самочувствия , антиоксиданты , замедляющих процесс старения .

Рыбий жир использовался для приготовления пищи с древности у народов восточной Европы .

Норвежский аптекарь Петер Меллер популяризовал применение рыбьего жира для восстановления организма .

Сейчас Норвегия один из основных поставщиков этого продукта.

Рыбий жир сильно пахнет. И принимать его в капсулах комфортнее .