Как остаться здоровым при нынешнем состоянии экологии?

"Нет здоровых людей, есть плохо обследованные" (цитата).

Для того, чтоб оставаться, относительно здоровым, нужно:

• следить за здоровьем;
• во-время проходить обследование;
• заниматься профилактикой здоровья;
• умеренные физические нагрузки;
• заниматься спортом;
• закаливание;
• избегать стрессовые ситуации;
• позитивное отношение к жизни;
• отдых;
• контроль веса;
• ну и конечно же правильное питание.

Это факторы, которые зависят от каждого, но есть ещё и независящие: генетика, отсутствие наследственных заболеваний. От возрастных изменений, ни кто не застрахован, но их можно обтянуть, как можно дальше.

Конечно, уверен, что список можно дополнять и дополнять, но выполняя хотя бы этот минимум, Ваше здоровье, будет значительно лучше, здоровья ваших сверстников...