Регистрация
Войти
Стать экспертом Правила
Другие предметы

Можно принимать одновременно витамины Компливит­ и Магнелис B6 форте?

ОТВЕТЫ

Больше 30-ти мг пиридоксина в день, принимать опасно для мозга. Лучше ориентироваться на 20-25 мг- не больше.

Можно заменить дорогой магнелис на магния цитрат (максимальную дозу), добавить к нему (необходимую конкретно вам) дозу калия, и 15-20 мг пиридоксина (в таблетках).

Магния цитрат - наиболее биодоступная форма магния, и принимать его можно в максимальной дозировке постоянно.

Калий (в любой форме) хорошо усваивается, но не всем показан, и его передоз опасен, поэтому дозу надо рассчитывать индивидуально.

С такой формой магния/калия/В-6, вполне сочетается прием компливита.

Прием пиридоксина одномоментно с магнием - не повышает кислотность желудочного сока.

Комплевит надо употреблять с едой, а магний/калий/пиридок­син - перед сном.

система выбрала этот ответ лучшим
183
Контакты
Реклама на сайте
Спрошу
О проекте
Новым пользователям
Новым экспертам