Что эффективнее в борьбе со страхом перед людьми - единоборство или (см)?

Наверное, тренировки единоборствами будут стоить дешевле, чем регулярное посещение психотерапевта. Тем более, что заниматься единоборствами не значит, что прийдется драться. А вот уверенности в обществе может прибавиться. Не только за счет того, что человек выучит пару приемов. А от того, что приобретет лучшую физическую форму, приобретет навыки нападения (в моральном смысле), отбросит лишнюю робость. Можно выбрать, например, айкидо - так оно еще и научит очень красивым философским приемам, которые помогут в сложной ситуации. Да и вообще, когда есть увлеченность делом, то не забиваешь себе голову страхами.

Психотерапевты тоже хорошо могут помочь, но при этом мы тратим деньги на вправление нам мозгов, хотя в некоторых случаях человек сам себе их может вправить, не заморачиваясь особо - просто занявшись спортом.