Какие есть эффективные методы омоложения гимнастикой?

Очень эффективны дыхательные упражнения для лица и шеи. Делать их легко, занимают минут пять. Контур лица становится четким, скулы выразительными, исчезает второй подбородок. Как после лифтинга. Также задействуются мышцы живота, он становится плоским. Заниматься можно дома, совершенно бесплатно. Со временем регулярные упражнения становятся привычкой, такой же естественной как чистка зубов.