Как мне искать рефералов, если я интроверт?

А причем тут ваш психотип? Как говорится вам с вашими рефералами детей не крестить. Вот и размещайте ваши реферальные ссылки хоть в бесплатных, хоть в платных форумах (лучше всего иметь свой сайт и рекламировать его - так проще и ни один модератор не привяжется к вам за нарушение правил того или иного форума).

Да конверсия от вложений в рекламу реферальных ссылок не высока, да и сами рефералы часто крайне не надежны. Но была бы цель, и тогда

Если хотите удерживать рефералов, то играйте с ними, завлекайте. Тут тоже личных контактов не требуется, главное финансировать эти игры...