Нужно ли делать очистку кишечника перед диетой?

Да, нужно. Предварительное очищение кишечника позволит в процессе соблюдения диеты быстрее расщеплять жиры. На стенках кишечника имеются ненужные организму отложения, так вот именно от них нужно и избавиться в первую очередь. Однако "чисткой" злоупотреблять не нужно, достаточно в течении нескольких дней 1 раз в сутки сделать очищающую клизму. После этого можно садиться на диету, но ни в коем случае не голодать, а именно выдерживать щадящую диету.