Картофельная диета: какие варианты, меню, отзывы?

Для картофельный диеты подходит только молодой картофель. Есть жёсткий вариант диеты и менее жёсткий. 1 вариант- три дня можно есть только запечённый в духовке картофель, без соли, без масла. 2 вариант- рассчитан на пять дней. Там на завтрак разрешается обезжиренный кефир или молоко. На обед, пюре на воде (без соли, без всего). На ужин, можно овощной салат, яйцо, в картофель разрешается добавить чуть-чуть соли и растительного масла.

Говорят, что эта диета хороша тем, что не ходишь голодным.

Есть и похожие вариации картофельный диеты, но смысл, я думаю понятен. Картошку не жарят, соль ограничивают. По сути, обычная ограничалка калорий. Просто предложен простой любимый многими продукт. С таким успехом можно сидеть и на кефире, и на гречке, и на твороге...