Как можно вернуть духовное равновесии после пережитого стресса?

Здравствуйте.

Стресс никогда не приходит один. Он тащит за собой то вереницу болезней, то душевную боль, то слезы, то горькое уныние...

Возможно, лучше стараться не винить никого в том, что произошло, тогда будет меньше отрицательных эмоций, негативных, и не будет разрушительных процессов для личности, в том числе и для души.

Мне помогает Церковь, Природа отлично успокаивает и гармонизирует. Творчество. Триптофан. Как раз недавно писала об этой аминокислоте, она продается и в аптеке и реально помогает. Физический труд, если есть силы. Добрые дела.

Если кратко: переключиться от своей боли, не жалеть себя, оставить себя в покое, а посмотреть, кому вокруг нужна помощь, реальная помощь. Сделать прыжок изнутри себя в наружу...