Как нужно питаться, чтобы с лёгкостью переносить жару?

Так как нашему организму в жару не нужно тратить дополнительной энергии на согревание, то употреблять в этот период желательно низкокалорийную пищу. Даже можно вообще ничего не есть, а только пить слегка подкисленную лимоном (или яблочным уксусом) воду.