Всё же, вредны энергетики или нет?

В первую очередь, это сахар. Во-вторую, это красители и вкусовые добавки. Все это вредно как для желудка, так и для сердца и печени и вообще всего комплекса органов. Да и как таковой бодрости они не вызывают, особенно если употребляешь их на постоянной основе. А подсесть на них легко, сахар такой же наркотик, стоит полностью исключить его из рациона питания и уже через неделю вы будете ощущать банальную ломку.

Старайтесь есть только полезную насыщенную витаминами и микроэлементами пищу.