Полезно ли бегать по утрам?

Бег полезен в любое время суток. Утром бег позволяет проснуться всему организму,зарядиться энергии на весь день,разогреть мышцы.Также бег с утра полезен тем,что он улучшает дыхательную систему,нормализует кровеное давление и понижает пульс.

Надеюсь помогла разобраться вам в данном вопросе)))