Стоять полезнее чем сидеть? Так ли это?

Если нет проблем с ногами (суставы, вены и т. п), то стоять гораздо полезнее, чем сидеть.

Но, для предотвращения застойных явлений, лучше не просто стоять, а стоя, чередовать напряжение и расслабление мышц ног и таза (перекатывание с пятки на носок, и обратно, перенос массы тела с ноги на ногу, и другие несложные и незаметные для окружающих упражнения).

Надо использовать любую возможность для быстрой ходьбы - лучшего бесплатного и всем доступного средства, поддержания в норме сердечно-сосудистой системы.