Как избавиться от болтливости (см.)?

Просто повнимательнее следить за своим языком, чтобы не наболтать лишнего.

Например:

• Чаще вспоминайте о том, что молчание, согласно пословице, является золотом, в то время как любое слово, будь даже и самое волшебное, признаётся серебряным. В этой поговорке правильно улавливайте смысл: не нужно рождать много слов там, где они не нужны.
• Помните, что когда вы молчит, то намного чётче и внимательнее наблюдаете за тем, что вокруг происходит. Таким образом, молчащий выигрывает психологически в очень многих случаях.
• К молчащему реже придираются, чем к говорящему. Бездействие, коим является молчание, не всегда конструктивно, но почти всегда нейтральнее каких-либо слов и фраз.