Как очень быстро согнать возрастной жир с живота?

Я не изменяя рациона согнал жир и похудел на 20кг очень просто.По рецепту Разина из ласкового мая.Дробное питание по 200гр. через 2часа.Шесть раз в день.От себя добавил ходьбу с крейсерской скоростью 5-6км в час. Проходил по настроению от5 до 10 иногда до15км.Сошло всё,что набралось когда я бросил курить.Да ещё, после шести пищу не употреблял.Результат­а добился за 2месяца,начиная с 15февраля. Бог в помощь