как стать? ПОДСКАЖИТЕ ПЖ Я ХЗ ПРОСТО

Стать очень легко. Нужно сначала подняться, задействовав Ваши мышцы, и постараться удержать равновесие. Сначала можно держаться за вещи (помогать себе), потом уже будет получаться и без этого. Лучше, конечно же, чтобы кто-то помогал Вам, это будет безопаснее)