посчитайте с примером по тригонометрии решить

применим формулу

sin²α + cos²α = 1   ⇒  sin²α = 1 - cos²α

3(1-cos²α)-1 = 3*(1 - 0.5) - 1 = 3*0.5 - 1 = 1.5 - 1 = 0.5