Составить упражнения на тему "Гимнастика для глаз при работе за компьютером". Письменно (кратко)

1) взор по сторонам слева направо и наоборот

2) взор вверх и вниз

3) круговые обороты взора по часовой, против часовой

4)точечный массаж верха переносицы (меж бровей)

5) дайте глазам отдых