Санитарно-гигиенические требования на уроках гимнастики.

Держи

В большом спорте различают три вида гимнастики: спортив­ную (на гимнастических снарядах), художественную и акробатику. Гимнастические упражнения используются как средство общефи­зической подготовки во всех видах спорта (прикладная гимнасти­ка). В занятиях с оздоровительной целью гимнастика широко ис­пользуется для развития скоростно-силовых качеств, решения подготовительных (утренняя гимнастика) и восстановительных задач (активный отдых).

Гигиенические требования к оборудованию и эксплуатации гим­настических залов. Гимнастические залы оборудуются в со­ствии с нормами планировочных элементов и габаритов спортив­ных зданий. Перед каждым занятием и во время тренировки гим­настические снаряды протирают, удаляя пыль, влагу, проверяют их надежность, маты укладывают без зазоров и в одной плоскости (чтобы не было разницы между отдельными матами по высоте), поэтому желательно пользоваться матами одного типа.

Спортивные снаряды должны размещаться на безопасном рас­стоянии друг от друга и от стены (не менее 1,5 м). Площадь зала в расчете на одного занимающегося зависит от спортивной квали­фикации спортсменов и составляет 10 — 12 м2для гимнастовIII, II взрослого и II, I юношеского спортивных разрядов, 12 — 15 м2— для спортсменов I разряда и кандидатов в мастера спорта и 15 —20 м2 для мастеров спорта и мастеров спорта международного класса. Воздушный куб и приточно-вытяжная вентиляция при условии 2,5 — 3-кратной смены воздуха в час должны обеспечить 90 м3воз­духа в час на спортсмена и 30 м3на зрителя.