Какие количественные показатели могут использоваться при учёте результатов самоконтроля и учета при проведении самостоятельных тренировочных занятий

Результаты многих видов самоконтроля и учета при проведении самостоятельных тренировочных занятий могут быть представлены в виде количественных показателей: ЧСС, масса тела, тренировочные нагрузки, результаты выполнения тестов, спортивные результаты и др.