1.Основой методики воспитания физических качеств является:а) возрастная адекватность нагрузки;б) обучение двигательным действиям;в) выполнение физических упражнений.2. Под силой как физическим качеством понимается:а) возможность воздействовать на внешние силы за счет мышечных сокращений;б) способность человека поднимать тяжелые предметы;в) способность организма преодолевать внешнее сопротивление за счет мышечных сокращений.3. Под быстротой как физическим качеством понимается:а) способность организма человека, позволяющая быстро реагировать на сигналы;б) способность организма человека выполнять работу с наибольшей частотой движения за единицу времени;в) способность человека быстро набирать скорость.4. Под гибкостью как физическим качеством понимается:а) комплекс физических свойств, двигательного аппарата, определяющих подвижность его звеньев;б) способность выполнять движения с большей амплитудой за счет мышечных напряжений;в) эластичность мышц и связок.5. Под выносливостью как физическим качеством понимается:а) способность организма человека выполнять разнообразные двигательные действия;б) способность организма человека при двигательной деятельности длительное время противостоять утомлению;в) способность организма человека сохранять заданные параметры работы.6. Под ловкость как физическим качеством понимается:а) способность организма быстро скоординировать движения;б) способность организма овладевать новыми движениями и быстро переключаться с одного вида деятельности на другой;в) способность освоить действие и сохранять равновесие.7. Назовите раздел учебной программы, где сила развивается лучше.а) легкая атлетика;б) гимнастика;в) лыжная подготовка.8. При воспитании силы используются специальные упражнения с отягощениями. Их отличительная особенность заключается в том, что:а) в качестве отягощения используется собственный вес человека;б) они выполняются медленно;в) они вызывают значительное напряжение мышц.9. Назовите вид спорта или раздел учебной программы, где быстрота развивается лучше.а) легкая атлетика;б) волейбол;в) гимнастика.10. Для воспитания быстроты используются:а) подвижные и спортивные игры;б) упражнения в беге с максимальной скоростью на короткие дистанции;в) двигательные действия, выполняемые с максимальной скоростью.11. Назовите вид спорта или раздел учебной программы, где гибкость развивается лучше.а) гимнастика;б) баскетбол;в) легкая атлетика.12.При воспитании гибкости следует стремиться:а) к гармоничному увеличению подвижности в основных суставах;б) достижению максимальной амплитуды движений в основных суставах;в) оптимальной амплитуде движений в плечевом, тазобедренном, коленном суставе.13. Назовите вид спорта или раздел школьной программы, где выносливость развивается лучше.а) баскетбол;б) легкая атлетика;в) гимнастика.14. Выносливость человека не зависит:а) быстроты двигательной реакции;б) настойчивости, выдержки, мужества, умения терпеть;в) силы мышц.15. Назовите вид спорта или раздел учебной программы, где ловкость развивается лучше.а) лыжная подготовка;б) баскетбол;в) гимнастика.16. Бег с остановками и изменением направления по сигналу преимущественно способствует формированию:а) техники движений;б) скоростной силы;в) быстроты реакции.