Почему 8 килограмм набрать легко, а сбросить трудно?

Проблема веса решается очень трудно. Все зависит от человека,его профессиональной деятельности и активности, качества питания. Ведь самое банальное нарушение обмена веществ послужит тому, что человек быстро наберет в весе. Гормональные отклонения тоже способствуют набору лишних кг. Да и занятия спортом не всегда способствуют потере веса. Просто нужно проследить за собой. Одним помогает бег, другим простая скандинавская ходьба помогает избавиться от лишних кг. А вот по поводу диеты - следует поговорить с врачом - диетологом. Он уже точно подскажет какую диету следует принимать без лишних проблем для организма. Я думаю, что только так нужно поступать.