Почему видео 4к тормозит на компьютере?

А какой вообще смысл смотреть 4К видео на компе с не подходящими для его просмотра характеристиками? Впрочем, следует разгрузить процессор - может еще какие задачи идут, вот и не тянет. Просто в диспетчере посмотрите, если есть что-то, потребляющее более 10%, нужно отключить, по возможности. Драйвера видюхи нужно проверить, есть программы вроде - Slim Drivers, позволяющие найти старье и обновить его. Плеер тоже не всякий подходит (проверьте кодеки), попробуйте PotPlayer, например.