Как избавиться от агорафобии?

Вообще-то такие вещи лучше делать под наблюдением и руководством психолога или психотерапевта.

Но вопрос был "как"? Например, используя метод десенсибилизации - универсальную технику снятия страхов.

В данном случае, метод состоит в постепенном привыкании к источнику страха. То есть, условно:

• выходим из замкнутого пространства настолько, насколько можем, до возникновения сильного страха. Например, не выходим на открытую местность, а остаемся в дверях. Открытых! И остаемся, пока страх существенно не ослабнет.
• следующим этапом выходим наружу. Вначале пускай на не очень открытое пространство... например, во внутренний двор дома (простите, не зная конкретных форм и степени агорафобии у данного человека, рассказываю общий алгоритм на общем же примере!)
• выходим дальше, в центр двора. Так, что страшно - но преодолимо. И преодолеваем, ждем, пока страх уйдет или ощутимо ослабнет
• спокойно прогуливаемся по двору
• если все более-менее, идем дальше - выходим из помещения на открытое пространство. Именно открытое.
• если непреодолимо страшно - стоим в дверях.
• выходим, стоим рядом. пока н есможем продвинуться дальше
• и так далее, до полного исчезновения страха.и Или сильного ослабления - настолько, что сможете выйти из дома. Вначале с сопровождающими, они могут участвовать и в упражнениях. Затем в одиночку.

Пока страх не уйдет, к тому же по ходу вы научитесь и отчасти преодолевать его.

Вот примерно так, на грубом примере, общий алгоритм. Примерно так это и делается.

Но под наблюдением психолога - лучше, эффективнее, безопаснее, быстрее.