Почему нужно делать отжимания каждый день?

Потому что это очень полезное упражнение.Отжимания развивают грудь, плечи, руки, делают их красивыми и сильными. Тем самым снижается риск переломов. Если отжиматься правильно, будут укрепляться и мышцы живота. Кроме того, при этих упражнениях тренируется дыхание и улучшается кровообращение, ускоряется обмен веществ.

Итак, если делать отжимания каждый день, при этом правильно и без фанатизма - можно значительно улучшить самочувствие, подтянуть тело и избежать многих болячек. Желательно, конечно, не ограничиваться одними отжиманиями, а добавить к ним как минимум приседания и упражнения для пресса. Тогда и результаты будут гораздо приятнее.