Как похудеть за три дня безопасно?

Безопасно к сожалению не получится.Только будет стресс для организма и через некоторое время вес все равно вернется.И не забывайте,что впервую очередь уйдет только лишняя вода.Лучше будет если вы начнете кушать не реже пяти раз в день по 250-300 грамм.А через несколько дней сделать один! разгрузочный день.Разгрузочный день хорошо сделать на кефире с клетчаткой,или томатном соке,ряженка,либо на одних фруктах.Чем больше вес ,тем больше уйдет вес,от 1 кг до 4кг(но это если неделю питаться правильно и один день разгрузки)