Как в домашних условиях увеличить высоту прыжка?

Когда то я сам столкнулся с такой проблемой, у меня был низкий прыжок. Я хотел научиться ставить сверху. И все что нужно делать для увеличения прыжка - это выпады, подъемы на икры и приседания, ну и конечно же практиковаться, чтобы мышцы привыкали.