Яичница с утра, однозначно вкусно, но вот полезно ли?

В большинстве случаев,что вкусно,то и полезно.А яичница-это белок в первую очередь,который легко усваивается организмом.Одно яйцо -это примерно 40 грамм мяса.Поэтому скушать с утра мясное блюдо наверное полезно.Тем более туда можно добавить любые ингредиенты: молоко, овощи и др.