Нужно ли на ночь отключать смартфон?

Нет, особо не нужно.

Хотя бы потому что это приведет к быстрому износу. Постоянные включения-выключения вредны для электронного устройства. А если забыть его включить утром, тем более последствия в виде пропущенных звонков и в целом недоступности для общения плохи окажутся. Куда правильнее будет ставить смартфон в беззвучный или ночной режим, тогда никакие звонки, сообщения и тому подобное не будут "доставать".

Конечно, если есть желание изолироваться от всего мира и ни с кем не общаться, телефон вообще выключают. Но это уже совсем другое дело, никак не связанное с ночным или дневным временем. Тем более что можно включить режим полета и обеспечить недоступность более щадящим программным способом, а не отключением.