Как вернуть самолюбие и самооценку?

Перестать делать все то, за что привыкли критиковать себя с последующими чувствами в виде ненависти и мыслей о кончине. Постоянно повторяющиеся и деструктивные действия никогда не приводят к положительному результату и таким же изменениям. Возможно, если приходят подобные мысли, окружающие Вас люди также вносят свое «полезное», а Вы вместо того, чтобы как-то отстраниться от них, питаете надежду, что отношения будут другими, в связи с чем и возникают ошибки и нелюбовь к себе. Это просто гипотеза, но по наблюдениям очень даже вероятная причина.

Просто полюбите себя, таким, каким человеком являетесь, но оценивая себя по справедливости и без жалости, устранить мешающие жизненные установки, какими бы привычными они не были.