Можно ли избежать наследственного диабета?

Конечно же у вас очень великий риск заболеть сахарным диабетом, но можно постараться избежать его развития, снизить риск его развития. Нужно в обязательном порядке исключить из рациона питания такие продукты как шоколад, сахар, мед, варенье. конфеты, а так же изделия из пшеничной муки высшего сорта. Нужно следить за своим весом, так как у полных людей повышается риск развития сахарного диабета. Пить обязательно минеральную воду не меньше 1,5 литра в день.

Раз в неделю обязательно делать разгрузочный день: употреблять овощной салатик, можно мяса небольшую порцию вареного без соли. Еду распределить на маленькие порции и употреблять мало, но каждые 3 часа. Благодаря такому разгрузочному дню поджелудочная железа лучше работает, следовательно инсулярный аппарат.