Можно ли одновременно есть отруби и принимать витамины?

Отруби не являются лекарственным препаратом, поэтому при приеме одновременно с витаминами ничего страшного не произойдет. Оптимальное количество употребления отрубей - от 20 до 30 грамм в день, и обязательно с жидкостью. Отруби обладают очистительными свойствам, а также способствуют выведению холестерина и снижению сахара в крови.