Сколько нужно подтягиваться в неделю,чтобы увеличить свой максимум?

Вот действительно действенный метод: подтягиваешься с хорошей техникой 5-6 раз в день 50-70% от своего максимума и через 2-4 недели будет результат. Сам не пробовал, но знаю человека который по такому методу увеличил примерно с 15 до 25