Что такое бандхи в йоге? Для чего нужны?

Йога направлена не только на тренировки мышц и суставов, но и уделяет большое внимание перераспределению энергии. В теле человека много энергетических каналов. По ним проиходит движение потоков энергии. Основной энергетический канал- сушумна. Он находится в центре позвоночного столба. По нему движется внешняя энергия прана и энергия апана. Прана- это энергия Космоса. Апана – энергия выделяемая человеком.

Бандхи призваны объединить прану и апану. Их цель сбалансировать два потока энергии.

Бандхи еще называют энергетическими замками.