Когда лучше взбивать подушки?

Думаю подушку нужно взбивать и до сна и после. Когда подушка слежалась под воздействием вашей головы, то циркуляция воздуха в ней сократилась в разы, а нет циркуляции нет проветривания. Ведь вы же проветриваете помещение для пополнения свежего воздуха в квартире, так и с подушкой.