Регистрация
Войти
Стать экспертом Правила
Другие предметы

Как избавиться от желания критиковать все, всех и вся...?

ОТВЕТЫ

Я думаю, что вы уже осознали необходимость этого шага, так что минуя рекламную компанию перехожу к сути. А суть такая. Когда мы вознамериваемся закончить критиковать, то первым делом вместо критики других начинаем критиковать себя. А ведь это только подкрепляет привычку и как говорится: "хрен редьки не слаще." Так что делать?

Ответ - Осознавать. Без критики.

На первом этапе осознаются последствия никчёмной критики: кто-то обиделся, у себя плохое настроение, ненужные напряжения. Но я думаю этот этап у Вас уже позади.

На втором этапе будет получаться осознавать после того, как покритиковал. Осознал и хорошо. Никаких там "надо было..., ах, опять меня понесло и т.д."

на третьем этапе будет удаваться осознавать критику во время критики - хорошо.

На четвертом этапе возможно останавливать критику в моменты ее течения.

На пятом этапе - останавливать до начала.

На шестом осознавать возникновение намерения покритиковать и останавливать его.

На седьмом Вы осознаёте источник критики в себе и трансформируете его в принятие.

Всё. Результатом станет не запрет критики, а ваша непривязанность к ней. После этого критиковать тоже можно, но осознанно с полным осознанием причин, результатов и намерения. Только это всё нужно делать без спешки и напряжения, не форсируя усилия.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
283
Контакты
Реклама на сайте
Спрошу
О проекте
Новым пользователям
Новым экспертам